Áfonyás csokilencsés muffin

Mindenképpen akartam valamilyen sütit, de nem túl bonyolultat, mert ma nem arra voltam beprogramozva, aztán találtam ezt a receptet :) amin kicsit változtatni kellett, mert túl híg volt az egész

Hozzávalók 12 db-hoz
                            2 db egész tojás
                            8 dkg cukor
                            1 teás kanál vaníliás cukor, vagy 1 csg.
                            1 fél citrom reszelt héja
                           10 dkg csokilencse
                             2,5 dl író, vagy vízzel hígított joghurt
                             1 dl étolaj
                             1 teás kanál sütöpor
                            25 dkg finomliszt
                            10 dkg áfonya
                                Késhegynyi reszelt tonkabab (elhagyható)

A tojást a cukorral, vaníliás cukorral habosra keverem, majd hozzáadom az írót, vagy joghurtot, az étolajat, ezzel is egynemüvél kavarom. A lisztet a sütöporral vegyítem, majd a többihez adom.
Végül a csokilencsét és az áfonyát keverem a masszához.
Muffin papírral bélelem a muffin formámat és egyenletesen elosztom benne a tésztát.

190 fokos alsó-felsö sütöben sütöttem 30-35 percet.

Porcukorral meghitve tálaltam, esetleg egy kis tejszínhabbal fokozható!

Jó nassolást kíván!

Kávé kicsit másképp reg-enor kúrához

Már az 5. hetemnél járok a reg-enor kúrán, de a kávé még mindig ajaj nehéz meginni tej vagy tejhab nélkül (hadd ne mondjam, hogy most sikerült jó árban hozzájutnom egy szuper kis tejhabosítóhoz, hogy most hogy esz a fene....)
Szóval egy kedves ismerösöm (Pozsonyi Edit) hívta fel erre a lehetöségre a figyelmemet, amit nagyon köszönök!

Szóval, kávé tej nélkül és még is finom

-1 tojást moss meg alaposan, mjad  válassz ketté, a fehérjét ha van idöd és kedved verd fel
egy csipet sóval habbá.
- a sárgáját keverd habosra valamilyen cukorpótlóval (én most éppen erythrit-et használok)
az eredeti recept nyírfacukrot ajánl.
- Erre öntsd vagy enged rá a lefött kávédat a tetejére teheted a felvert tojásfehérjét.

Tudom elsöre meglepö recept, de ma kóstoltam, és nyugodt szívvel ajánlom.
Egyetlen hátulütöje, hogy a tojás nyers, szóval a szalmonella veszély fennáll, ennek elkerülése érdekében fontos, hogy alaposan mossuk meg a tojást

Forrás:http://paleovital.hu/?p=80

Szegedi vágott cipó (kicsit másképp)

Egy új receptre bukkantam, amit muszáj volt kipróbálni, és úgy gondolom nem csak egyszer.
Az eredetitöl egy kicsit eltértem, de nekem így lett tökéletes.
Ahogy készítem Ilike receptje alapján

Hozzávalók: 10 dkg tk. tönköly és BL 80-as lisztböl készült öregtészta
                                (amit igazából másnak készítettem)
                     60 dkg finomliszt BL 55
                       2 dl tej    
                       1,5 dl víz
                       2,5 dkg élesztö
                       1 teás kanál cukor
                       1 dkg só
                       5 dkg zsír (liba, kacsa, sertés mindegy)

A hozzávalókból egy kellemes tapintású tésztát dagasztottam, majd hagytam fél órát pihenni, újra átgyúrtam és újabb fél óra pihenés következett.
8 db-ra osztottam kb. 145 g-osak voltam, hagytam újra 10-15 percet pihenni és megformáztam, ahogy a képen látható:

               

Sütöpapírral bélet tepsibe tettem öket és bespriccoltam vízzel, hagytam kb. 40 percet kelni, majd két helyen bevágtam és jól bespriccoltam megint vízzel 220 fokos sütöben sültek 25-28 percet.

Nagyszerü szendvics alap, mert igazán nagy méretüek lesznek! 

Jó étvágyat kíván hozzá! 

Csirkemell csíkok friss zöldség ágyon

Hozzávalók:
                  kb. 40 dkg csirkemell
                         só, bors, ételízesítö, fokhagyma granulát
                         2 db  kicsi cukkini
                         10-15 dkg cherry paradicsom
                          só, bors, 
                          citromlé (fél citromból)
                          olíva olaj (Reg-enor kúrásoknak olvasztott kacsazsír)
                          szezámmag


1.A csirkemellet csíkokra vágva befüszerezem (só, bors, ételízesítö, fokhagyma granulát) hagyom pár órát állni, vagy lehet egy éjszaka is, majd hirtelen Wok-ban megsütöttem, egy edénybe lefedve melegen tartom.
A cukkinit lereszeltem viszonylag  durva reszelön, 
a paradicsomot is felvágom és só, bors kerül rá, de nem sok, citromlével és olíva olajjal (reg-enor kúrához olvasztott kacsazsír ajánlott) meglocsolom, kicsit összekeverni és szezám maggal megszórom, lehet tökmagot a zöldséghez keverni. (Reg-enor kúránál a magvak elhagyandók.)



Jó étvágyat kíván hozzá!  

Szezámmagos káposzta wokban, garnelarákkal

Már jó pár éve, hogy ezt az egyszerü receptet kipróbáltam egy magazinból, most megint eszembe jutott, hogy már rég készült.

Hozzávalók: 1 közepes fej vöröshagyma
                     2 cikk fokhagyma
                     50 dkg édeskáposzta (apróra vágva)
                     1-2 evökanál szója szósz
                      1 púpos evökanálnyi szezámmag
                         só, bors, köménymag, esetleg egy késhegynyi erös paprika
                     25 dkg garnelarák (én elöre füszerezettet szoktam venni)
                     3-4 evökanál kacsazsír (liba, vagy sertészsír)

1. A szezámmagot zsíradék nélkül világos barnára pirítom, félreteszem.
2. A káposztát kockára vágom és wokban hirtelen megsütöm, közben füszerezem, ereszt egy kis levet, de az nem baj, nem hagyom, hogy teljesen elföjje, átteszem egy másik edénybe.
3. A hagymát apróra vágom a fokhagymát lereszelem és üvegesre sütöm ezt is a wokban, majd hozzáadom a káposztát és összeforgatom, a végén teszem rá a szójaszószt és az erös paprikát.
4. A garnelarákot is hirtelen megsütöm.

Rizzsel tálalom, de lehet bulgur vagy más egyéb, gyorsan elkészíthetö és tényleg finom.

Jó étvágyat kíván hozzá!

Epres Charlotte torta

Szeretjük a Charlotte tortát, eddig még csak sárgabarackosan készült, most úgy gondoltam elkészítem eperrel, hát így is nagyon finom, csak ajánlani tudom.

Piskótához:

8 db tojás
20 dkg cukor
20 dkg liszt
1 csg. Sütöpor

Két piskóta lapot sütök, 4-4 tojásból, a tojásokat nem muszáj elválasztani, hanem kb. 3 percig folymatosan habosra verni a cukorral és utána belekeverni a sütöporral elkevert lisztet.
A  hozzávaló lisztet és sütöport érdemes felezni  és külön-külön összekeverni, hogy biztosak legyünk benne, hogy a sötüpor egyformán került mind a két tésztába.
Kb. 10-12 percig sütni 200 °C-on, porcukorral megszórt konyharuhára, vagy sütöpapírra borítani  és azonnal feltekerni, újabb tapasztalatom szerint újra kiterítem és konyharuha vagy sütöpapír nélkül tekerem vissza fel, úgy hagyom kihülni, ha esetleg idöm engedi közben 1-2-szer kitekerem, hagyom kicsit hülni és vissza feltekerem, de mindig csak annyi ideig hagyom szétterítve, hogy ne legyen ideje "megmeredni", mert akkor utána törik.

A töltelék:

300 g eper, apróra vágva, (nem turmixolva!)

500 g Krémtúró vagy natúr vajkrém
300 g natúr joghurt 
75- 100 g cukor
1 csg. vaníliás cukor
 reszelt citromhéj
12  lap zseletin, vagy annak megfelelö mennyiségü zseletinpor (18 g)

Ha kihült a piskótalap, megkenjük eperlekvárral, kicsit nem árt állni hagyni, hogy jobban összeálljon, esetleg megsüthetö korábban is, és akkor fóliába tartani, míg nem csináljuk tovább.

Felszeleteljük a piskótát, és egy folpackkal kibélelt formát kitöltünk vele.

A töltelékhez a zseletint kb. 5 evökanál hideg vízben felpuhítjuk, majd lassú tüznél felmelegítjük, de nem szabad felforralni, mert a zselatin elveszíti a kötöképességét!!! Közben az epret apróra vágjuk, de nem turmixolni!!!

A krémtúrót a joghurttal a cukorral és csomómentesre keverjük, mikor felolvadt a zselatin 2-3 evökanálnyit belekeverünk a krémböl, azt jól elkeverjük, majd ezt a krémhez adjuk és alaposan elkeverjük, én egy kicsit várni szoktam, hogy mikor kezd szilárdulni akkor kitöltöm vele a piskótát és a maradék piskótatekercsböl berakom a tetejét a krémnek, ami késöbb az egésznek az alja lesz. 
Elképzelhetö, hogy ebböl a mennyiségü piskótatekercsböl meg fog maradni egy pár szelet, de szerintem az mindenhol elfogy. Legalább 4 órát, de legjobb egy éjszakát hütöbe tenni, majd egy tálcára borítani és szeletelni, maradékot is érdemes visszarakni a hütöbe, mert a meleget nem igazán bírja.
Tejszínnel díszítettem a mostanit, de nem szükséges, mert anélkül is finom.

 Jó étvágyat kíván!

Húsvéti Báránykák és Húsvéti Kalács

Húsvéti Báránykák

Már egy pár éve sütök minden évben ilyen báránysütiket Húsvétra, itt Németországban "elengedhetetetlen" tartozéka ennek az ünnepnek.

Hozzávalók a nagy Bárányhoz:

                                  15 dkg finomliszt
                                  10 dkg étkezési keményítö      
                                  15 dkg vaj, vagy Rama
                                  15 dkg örölt mandula, mogyoró, vagy dió, vagy éppen vegyesen
                                   15 dkg cukor
                                    4 db egész tojás
                                    2 teáskanál vaníliás cukor
                                    1 teáskanál reszelt citromhéj
                                    1 csg. sütöpor
                                    2 evökanál Rum
                                    1 csipet só

Díszítéshez: porcukor, citromlé, kókuszreszelék, csokilencse

A tojást, a vajjal, rummal, cukorral és v. cukorral habosra keverjük, a száraz hozzávalókat egy edényben összekeverjük és a masszához adjuk, jól összekeverjük.
A sütöformát vastagon bevajazzuk és zsemlemozsával, vagy darált mandulával, (vagy ami van)beszórjuk és a tésztával kitöltjük. 175 °C-os sütöben sütöm 50 percig.

A kicsit bárányokat is ugyan ebböl a tésztából készítettem, mivel kettöt sütöttem egyszerre az adag maradt ugyan így, szóval ezt az adagot nyugodtan lehet felezni, akkor pontosan elég egy kicsit formára, annyi, hogy ök csak 35 percig sülnek, mert kisebbek a barikák.

Amikor kisült, nem szabad azonnal kivenni a formából, kb. 5-10 percig hagyni, majd akkor kivenni és megpróbálom öket lábra állítani, ha nem megy, akkor egy kicsit egyenesíteni kell az alján, mert ilyen domborúak lesznek.

Ha nem akarom nagyon csicsázni, akkor csak egyszerüen leszórom porcukorral, úgy mint itt egy régebbi képen.

Vagy pedig cukormázzal bevonom kókuszreszelékkel megszórom, a szeme csokilencse, a szája színezett marcipánból készült

Mindenkinek Kellemes Húsvéti Ünnepet kívánok!

A kisebb bárányokhoz még ajánlok két másik receptet:

1.Vajas piskótás tészta: 

   3 db egész tojás

 12,5 dkg cukor

   1 csg. vaníliás cukor

 12,5 dkg finomliszt

   2,5 dkg étkezési keményítö

     1 csapott teáskanál sütöpor

   7,5 dkg vaj v. Rama

   Porcukor a szóráshoz

2. Marcipános tésztával: hozzávalók szobahömérsékletüek legyenek!

   10 dkg Marcipán massza lereszelve, vagy késes aprítóval darabolva

     2 db egész tojás

     7,5 dkg vaj v. Rama

     5 dkg cukor

     1 csg. vaníliás cukor

     1 csipet só

    10 csepp keresümandula Aroma

     8 dkg finomliszt

     2 dkg étkezési keményítö

     1 csapott teáskanál sütöpor

    Porcukor a szóráshoz

Elkészítés ugyanúgy, mint a fenti receptnél 175 °C-on 30-35 percet sütni

Húsvéti Kalács - Osterfladen

Húsvéthoz közeledve hozom Nektek ezt a német származású kelt tésztát, eredeti neve Osterfladen.
Itt már hetekkel húsvét elött tele vannak vele az üzletek, két évvel ezelöttig én is mindig csak ilyen készet vettem, mert nem volt hozzá egy épkézláb receptem, de szerencsére a Thermomix receptes oldalán rábukkantam erre a nagyszerü receptre, picit változtattam rajta.  Remélem Nektek is tetszeni fog!
                       
Hozzávalók: mennyiségek grammban!
                                           500 g finomliszt
                                           100 g tej
                                           100 g tejszín
                                             60 g vaj v. Rama
                                             90 g cukor
                                               1 egész tojás
                                               1 tojás fehérje
                                              40 g friss élesztö
                                               1 mokkáskanál só
                                               1 teás kanál vaníliás cukor
                                               1 mokkás kanálnyi reszelt citromhéj
                                              50 g mazsola (aki nem szereti hagyja el)
            
A kenéshez: 1 tojás sárgája
                    1-2 evökanál tej
                                 
Díszítéshez mandula és gyöngycukor

1. Az élesztö langyos tejben felfuttatjuk majd a többi hozzávalóval együtt lágy tésztát dagasztunk, a tészta viszonylag lágy, de ez így van jól, egy kelesztö tálban hagyjuk 30 percig pihenni, kelni.
2. Ezután én mindig ketté veszem a tésztát és inkább két kisebb cipót készítek.
3. Szóval cipó formára igazítom és egy sütöpapírral kibélelt tepsire teszem, letakarom egy konyharuhával és 1 órát hagyom pihenni, kelni.
4. Közben elömelegítem a sütöt 190 °C-ra légkeveréssel, akinek az nincs érdemes 210-220 fokra melegíteni.
5. A cipóimat lekenem a tojásssárgájával elkevert tejjel és megszórom mandulával, vagy díszcukorral.
6. 190 fokon (illetve 210-220) sütöm 10 percet, majd visszaveszem a höt 170°C alsó-felsö fütésre és még így sütöm 20 percet. Ha esetleg nagyon barnulna az utolsó 5 percre letakarom egy darab alufóliával.
Vajjal, lekvárral, vagy akár nutellával, és egyszerüen csak magában finom csemege akár reggelire vagy kávéhoz. A Németek szívesen eszik a húsvéti sonkához is, de ez megint csak ízlés dolga *-*

Mai kisérletezésem most, hogy kisebb bucik is készüljenek. Tücsökbogár adta az ötletet ehhez a formázáshoz, nagyon mutatós, egy egyszerü kalácsot sokkal érdekesebbé tesz.

A kicsikhez 25 g-os darabokból készült egy-egy szál, a nagyhoz pedig 125 g.

Jó étvágyat kívánok hozzá!